ব্রেকপয়েন্ট কীভাবে শ্বাস ধরে


উত্তর 1:

হ্যা এবং না. রাইফেল চিহ্নিতকরণের অন্যতম মৌলিক বিষয় হ'ল শ্বাস নিয়ন্ত্রণ - আপনি মূলত শ্বাসের "নীচে" শট নেওয়ার চেষ্টা করতে চান, অর্থাত্ যখন আপনি ফুসফুসকে "খালি" অনুভব করেন এমন প্রাকৃতিক বিন্দুতে পৌঁছে যাচ্ছেন which অবশ্যই সত্যিকারের শূন্য নয়। কেন? কারণ এটি পুনরাবৃত্তিযোগ্যতা নিশ্চিত করার সবচেয়ে দৃ way়তম উপায়।

তবে মনে রাখবেন যে কয়েক মিনিট ধরে আপনার শ্বাস ধরে রাখার ফলে আপনার শটটি ছিটকে যেতে শুরু করবে, পেশীগুলি ক্লান্তি শুরু করতে শুরু করে এবং সিও 2 রক্তে গঠন করে। তাই হ্যাঁ, গুলি চালানোর সময় আপনার শ্বাস মুহূর্তের জন্য ধরে রাখুন, তবে খুব বেশি দিন নয়।


উত্তর 2:

গভীরভাবে শ্বাস নিতে, 4-5 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন তখন আপনার লক্ষ্যটি আরও ভাল হওয়া উচিত