শরীর পেশী এবং চর্বি মধ্যে পার্থক্য বলতে পারেন?


উত্তর 1:

অবশ্যই পারে

গাড়ির সমান্তরাল করতে: আপনি কি গ্যাস ট্যাঙ্ক এবং ইঞ্জিনের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারবেন?

ফ্যাট হ'ল আপনার দেহের জন্য দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ মেকানিজম। এটি আপনার ক্ষুধা এবং শক্তির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

অন্যদিকে পেশী আপনাকে সরিয়ে দেয়। এটি গ্লাইকোজেন সঞ্চয় করে তবে কেবল এটির ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দ্রুত জ্বালানী সরবরাহ করে।

পেশী হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং হাড়গুলিকে চারদিকে সরিয়ে দেয়।

চর্বি ত্বকের নিচে এবং অঙ্গগুলির চারপাশে থাকে Fat এটি চলাচল করে না, এটি পুরোটা জুড়ে আসার সাথে সাথে কেবল শক্তি গ্রহণ করে এবং অনুরোধ অনুসারে এটি প্রকাশ করে।

পেশীগুলি সরাসরি আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা হয় (কিছু অবচেতনভাবে কাজ করে যেমন আপনার পেট এবং হৃদয়ের মতো), উদ্দীপনাজনিত কারণে তারা সংকুচিত হয়।

রক্তের প্রবাহে হরমোন এবং জ্বালানীতে ফ্যাট প্রতিক্রিয়া দেখায়।

ফ্যাট মাংসপেশীতে পরিণত হয় না। পেশী মোটা হয়ে যায় না।

তারা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস।


উত্তর 2:

হ্যা পারি. এক জন্য, পেশী অনেক কম পরিমাণে নেয় takes ফ্যাট আপনার ফুসফুসকে সংকুচিত করতে পারে, যার ফলে আপনি আরও সহজে দম ফুরিয়ে যান। আমি এক মাসের জন্য মূলত ওয়েট উত্তোলন সহ অর্ধ ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ শেষ করেছি। আমি মাত্র 4 পাউন্ড ওজন হ্রাস করেছি, তবে সম্ভবত আরও অনেক বেশি চর্বিযুক্ত। ফলস্বরূপ, মূলত ওজন প্রশিক্ষণের উপর ফোকাস করা ব্যায়ামের সাথে আমার বায়ুসংক্রান্ত ক্ষমতা আসলে বেড়েছে।

চর্বি এছাড়াও প্রদাহ সৃষ্টি করে যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে পরিণত হতে পারে এবং হার্ট ডিজিজ এবং ডায়াবেটিসের বিকাশে সহায়ক ভূমিকা রাখে।

এটি বলেছিল, আমি বিশ্বাস করি যে কোনও ব্যক্তি পুরোপুরি সুস্থ হতে পারে এবং যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে চর্বি থাকতে পারে, বিশেষত যদি এটি চর্বিযুক্ত চর্বি হয় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে ভিসারাল ফ্যাট না হয়।


উত্তর 3:

হ্যাঁ, আপনার শরীর আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করার জন্য চর্বি সঞ্চয় করে। আপনি যখন ব্যায়াম করেন তখন আপনার শরীর শক্তির জন্য সংরক্ষিত ফ্যাট ব্যবহার করে তবে ক্যালোরিগুলি পোড়া হয়। আপনার মুখোশ ছোট রক্তবাহী কল কৈশিক দ্বারা পূর্ণ হয়। এই কৈশিকগুলি আপনার পেশীগুলিতে প্রোটিন বহন করে you আপনার পেশীগুলি ছোট ফাইবারগুলি দিয়ে তৈরি হয় এবং আপনি যখন কাজ করেন বা অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করেন এবং কৈশিক থেকে আনা প্রোটিনগুলি ছিঁড়ে ফেলা এবং পুনর্নির্মাণ করেন তখন এগুলি ক্রমবর্ধমান হয় rebu আপনার দেহ শক্তির জন্য চর্বি ব্যবহার করার সাথে সাথে চর্বি সঙ্কুচিত হয়।