কিভাবে হেডব্যাট


উত্তর 1:

আমি এখন পর্যন্ত উত্তরগুলির তুলনায় একটি পৃথক রুট নিয়ে যাচ্ছি এবং আসলে প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি:

আমি যেভাবে হেড বাটগুলি শিখিয়েছি এবং তাদের পুরো গতিতে অনুশীলন করার ব্যবস্থা করি তা হল:

প্রথমে আপনার একটি প্রশিক্ষণ অংশীদার দরকার যিনি কিছুটা শক নিতে ইচ্ছুক, এবং সম্ভবত খুব অল্প পরিমাণে ব্যথা কিন্তু যিনি নিরাপদে কাজ করতে এবং কোন প্রকৃত আঘাত এড়াতে ইচ্ছুক।

তার কেন্দ্ররেখার পাশের দিকে তার উচ্চতর PECTORAL MUCLE এর নিকটে অপ্রয়োজনীয় থেকে আপনার মাথাটি (ঘাড় থেকে নয়, বা কোঁকড়ানো দ্বারা) ধীরে ধীরে অনুশীলন করুন।

আপনার মাথাটি AX বা HAMMER এর মতো নেমে যেতে পারে, আপনার পিছনে কার্ল বা আপনার ঘাড়কে সামনে বাঁকানোর অনুমতি না দেয়।

প্রথমে আলতো করে তবে একটি নির্দিষ্ট THUD দিয়ে করুন, উপরের ভিতরে কলার হাড় এবং বাইরের সাথে কাঁধের পয়েন্টটি এড়িয়ে চলুন। তাঁর চিবুকের নীচে আসার ঝুঁকির বিষয়ে সতর্ক থাকুন কারণ আপনি পরে এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং প্রাথমিক স্ট্রাইক ছাড়াই 'লড়াই' করতে চলেছেন।

[যুদ্ধে আপনি যদি এই পরিসীমা এবং কোণটি গ্রহণযোগ্য হয় তবে চিবুকের নীচে wardর্ধ্বমুখী থ্রো সহ এই "হেড এক্স "টিকে অনুসরণ করতে পারেন]]

আপনার এআইএম, সময় নির্ধারণের জন্য আপনাকে প্রথমে ধীরে ধীরে এগিয়ে যেতে হবে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী এবং আপনার নেক উভয়ই আপনাকে যে ধাক্কা দেবে তা নিতে সক্ষম।

যদি কোনও আক্রমণকারী তার ডান হাতে একটি ছুরি নিয়ে শক্ত হয়ে আসছে, আপনি তার আঘাতটি আটকাতে আপনার অস্ত্র ব্যবহার করার সাথে সাথে আপনি এই মাথাটি AX তার ডান অদ্ভুত দিকে ফেলে দেবেন - এটি আপনাকে তার একটিতে তিনটি অস্ত্র দেয় এবং প্রকৃতপক্ষে বেশিরভাগই আপনার মাথা থেকে রক্ষা করে you তার অন্য হাত দিয়ে আঘাত।

সঠিকভাবে হয়ে গেছে এটি তার সামনের গতি থামিয়ে দেবে এবং বেশ অবাক করে দেবে বেশ আশ্চর্যজনক আঘাতের শকটির কারণে 'তাঁর হাত ও কাঁধটি মেরে ফেল'।

তিনি কিছুটা হতবাক হয়ে যাওয়ার সময় আপনার বাহুটির সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনার একটি মুহুর্ত থাকবে - এটি বেশি দিন স্থায়ী হবে না তবে সাধারণত অস্ত্র বাহিনীর নিয়ন্ত্রণ পেতে এবং তার কনুইয়ের পিছনে ফিরে যাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট যেখানে নিরস্ত্রীকরণগুলি নিরাপদ এবং আরও সম্ভাব্য।

যদি আপনি "দেরী" হন তখন আপনি বর্জ্য থেকে কুড়াল হিসাবে আপনি উপরের শরীর এবং মাথাটি প্রায় 35-40 ডিগ্রি পর্যন্ত কোমর থেকে বাঁকানো শেষ হবে যাতে আপনি অবিলম্বে এগিয়ে যেতে শুরু করলে আপনি আপনার মাথাটি শীর্ষের সাথে তার প্রকৃতির দিকে স্পর্শ করবেন তিনি অন্তর্মুখী অবিরত।

আবার, প্রথমে এই ধীরে ধরুন এবং নির্ধারণ করুন যে আপনি ঘাড় এবং সঙ্গী চাপটি গ্রহণ করতে পারেন কিনা।

আমি এবং প্রতিটি মাথা নিয়মিত নিয়মিত। মিস করা বাট থেকে নির্দেশ করা উচিত নয় খুব সামান্য আঘাতের বাইরেও কেউ আহত হননি (সাধারণত আমি, যেহেতু প্রথমদিকে কেবলমাত্র তারাই সাধারণত আমার অদ্ভুতভাবে এই নিরাপদ স্থানটি মিস করে))

লক্ষ্যটি আপনার সঙ্গী বা নিজের জন্য কোনও ক্ষতি না করা তবে ওয়েস্টের কাছ থেকে অ্যাক্সিং করে বা একটি স্পিয়ারের মতো থ্রাস্টিংয়ের মাধ্যমে খুব "শক্কি" ফোর্স সরবরাহ করা শিখতে হবে।

সতর্ক হোন. ধীর কাজ। আপনার সীমা এবং আপনার অংশীদারের সীমা জানুন।


উত্তর 2:

আপনি যদি এই কৌশলটিতে ব্যবহারিক প্রশিক্ষণ না নেন তবে আমার পরামর্শ "চেষ্টা করবেন না"। মাথার বাটের তত্ত্বটি হ'ল খুলির সম্মুখভাগ (কপাল) অংশটি বেশ ঘন এবং ফ্র্যাকচারের জন্য প্রতিরোধী। নাকের মতো আরও ভঙ্গুর কাঠামোতে এটির নিন্দা করে, দুর্বল হাড় স্ট্রাইকারের কোনও ক্ষতি না করেই ভেঙে পড়বে।

এটি কাজ করে, অন্তত তত্ত্বের ক্ষেত্রে। নাকটি মূলত পাতলা হাড় এবং কার্টিলেজ দ্বারা সমর্থিত হয়, এবং বেশিরভাগেরই একটি নাক ডাকা হয়েছে এবং বুঝতে পেরেছেন যে কাঠামোর ক্ষতি হওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ। একটি সত্যিকারের হার্ড স্ল্যাম কিছু সাইনাস গহ্বর বা নিকৃষ্ট অনুনাসিক কাঁচি নামক একটি শামুক জাতীয় কাঠামো ক্ষতিগ্রস্ত বা ধসে ফেলবে। যদি এটি ঘটে তবে তীব্র ব্যথা, চোখের অনিচ্ছাকৃত বন্ধ হওয়া এবং কিছুটা গভীর বিভেদ দেখা দেবে। তবে এটি করা বিশেষত সহজ নয় এবং আপনি যদি অনুশীলন না করেন তবে আপনি কেবল এটিতে একটি শট নিতে যাচ্ছেন।

কিছু নিশ্চিত প্রতিরক্ষামূলক পদক্ষেপের মধ্যে চেষ্টা করা হয়েছে এবং সত্যিকারের হাঁটু বা কোঁকড়ানো লাথি (একটি পুরুষ আক্রমণকারীকে ধরে নেওয়া), একটি হিল দিয়ে নীচের পাটির সামনের অংশটি, শিন বা হাঁটুতে একটি সুইফ কিক (হাঁটুতে পাশের দিকে লাথি) সামনের দিকে একের চেয়ে বেশি নিশ্চিত এবং আরও বিধ্বংসী লক্ষ্য), বা ইনসেটে স্টমপিং। এই সমস্তগুলির সাথে, আপনার সাহসী হওয়ার সামর্থ নেই। আপনার মূল্যবান সকলের জন্য তাদের হিট বা কিক করুন। যদি কেউ আপনাকে সামনের বা পিছন থেকে ধরে ফেলছে, লম্পট হয়ে যান এবং আপনাকে ধরে রাখার জন্য আপনার ওজনকে সমর্থন করার জন্য তাদের বাধ্য করুন - বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি বেশিক্ষণ এটি করতে সক্ষম হবেন না if আপনি যদি মুক্ত হন তবে আশেপাশে ঝুলতে এবং অভ্যুত্থানটি বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খুলে ফেলুন এবং কিছু শব্দ করুন। এমনকি কেউ যদি আপনার সহায়তায় না আসে, তারা পুলিশকে কল করতে পারে কেবল যে কেউ এই সমস্ত র‌্যাকেট বন্ধ করে দেওয়ার জন্য পেতে পারে।


উত্তর 3:

1. টিম ডিসের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং এটি করবেন না। এটি একটি ঝুঁকিপূর্ণ কৌশল। আমি কয়েকটি ক্রাভ মাগা প্রশিক্ষণের সময় এটি অনুশীলন করেছি এবং এখানে ভুল জিনিসও পড়তে পারে এমন প্রচুর জিনিস রয়েছে।

২. ভেল টুডোর প্রথম দিনগুলিতে হেড বাটগুলি প্রচলিত ছিল (এমএমএ আবিষ্কারের আগে একটি নিয়ম লড়াই করে না এমন একটি খেলা)। এগুলি মুয়া থাই (থাই বিধি) ব্যবহার করা হয়েছিল, বিশেষত ক্লিচগুলির সময়, তবে পরে তা সরানো হয়েছিল removed কৌশলটি ধ্বংসাত্মক।

৩. লোকেরা যে বৃহত্তম ভুলটি করে তা হ'ল তারা তাদের মাথাটি পিছনের দিকে কাত করে এবং তারপরে এটিকে যেমন শীর্ষে থেকে সামনে নিয়ে আসে। আপনার প্রতিপক্ষের একমাত্র জিনিসটি হ'ল, তাদের চিবুকটি ফেলে দিন এবং আপনার নাকটি তাদের কপালে প্রভাব ফেলবে। আপনি চ

কয়েকটি ভিন্নতা রয়েছে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল আপনার চিবুককে কম রাখুন এবং নীচে থেকে উপরে বা পাশ থেকে আপনার মাথা দিয়ে আঘাত করা। যখন খুব কম ঘর থাকে তখন কোনও ক্লিঞ্চে, আপনি মাথা নীচু রেখেই আপনি পাশ থেকে স্ট্রাইক করতে পারেন (নীচের বেস রটেন ভিডিওতে প্রদর্শিত হয়েছে)। আপনার মন্দিরটি অন্য লোকটিকে সরাসরি আঘাত করবে না তা নিশ্চিত করুন, এটি দুর্দান্ত নয়।

আপনি যদি ক্লিচিং করছেন না, তবে আপনার চিবুকটি ফেলে দেওয়া উচিত, এগিয়ে যেতে হবে এবং আপনার পুরো শরীরে শক্তি ব্যবহার করে আপনার মাথাটি সেই ব্যক্তির নাকের দিকে ত্বরান্বিত করে। আপনি তাদের কাঁধ দ্বারা ধরে নিতে পারেন - বা আরও ভাল - মাথা এবং হয় স্থির ধরে রাখুন যাতে আপনার লক্ষ্যটি আরও ভাল হয় বা তাদের মাথা আপনার দেহের দিকে টানতে পারে। এখন কর্মক্ষেত্রে দুটি বাহিনী রয়েছে। আপনি সামনে ফুসফুস করছেন এবং তাদের মাথা বিপরীত দিকে চলছে। এটি একটি বিধ্বংসী সমন্বয়।

তবে একটি লড়াইয়ের ব্যবহারিক প্রকৃতি দেওয়া হয়েছে: স্ট্রেস, অ্যাড্রেনালাইন, ভয় এবং আরও অনেক কিছু, আপনি প্রতিবিম্বিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি বেসিক স্ট্রাইক (এবং হাঁটুর কাছে হাঁটু;) অনুশীলন করা থেকে ভাল। এবং সর্বদা নিয়ম NR মনে রাখবেন। 1: লড়াই এড়ান।


উত্তর 4:

পিছনে পালনে এবং হাইপারকে কৌশলটির জন্য "উইন্ড আপ" হিসাবে ঘাড়কে প্রসারিত করা এবং তারপরে ঘাড়ের নমন দিয়ে মাথাটি নিক্ষেপ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি ব্যবহারকারীকে নড়বড়ে করে দিতে পারে। পরিবর্তে, ঘাড়টি জায়গায় তালাবন্ধ করুন এবং পা, পোঁদ এবং ধড় থেকে চেষ্টা করুন এবং সরান। মাথার সামনের অংশটি দিয়ে আঘাত করুন যা চুলের পুরো মাথা সহ কোনও ব্যক্তির জন্য হেয়ারলাইন গঠন করবে।

যেমন উল্লেখ করা হয়েছিল, নাক লক্ষ্য করা কার্যকর হতে পারে। ভ্রুগুলির বাইরের টিপস এবং নাকের ডগাগুলির মধ্যে একটি কাল্পনিক ত্রিভুজ আঁকুন এবং সেই অঞ্চলটির জন্য লক্ষ্য করুন।

মাথার উপরের দিক বা পিছনে দিয়ে আঘাত করাও কাজ করতে পারে।

ব্রাজিলিয়ান ক্যাপোইরা থেকে উত্তর-পশ্চিম এশিয়ার সিস্টেমে হেড বোটিং ব্যবহার করা হয় বিশ্বব্যাপী। এটি বহুবর্ষজীবী, কদর্য এবং কার্যকর।


উত্তর 5:

যে কোনও হেডব্যাট এটি করছেন এমন ব্যক্তির পক্ষে মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কৌশলটি নির্বিশেষে, আপনি যখন হেডব্যাট করেন তখন আপনি আপনার মস্তিষ্ককে কাঁপানো থেকে কাঁপতে পারবেন না। হেলমেটগুলিও সহায়তা করবে না।

নিজেকে ছিটকে ফেলাও সম্ভব, যা বিব্রতকর হবে।